Hyperbarická oxygenoterapie (HBOT) je léčba, která zahrnuje dýchání čistého kyslíku v přetlakové komoře. Ačkoli se již po desetiletí používá k léčbě řady zdravotních stavů, včetně dekompresní nemoci, otravy oxidem uhelnatým a nehojících se ran, v posledních letech získala na popularitě jako nástroj pro zvýšení výkonu sportovců.
Mnoho špičkových sportovců, včetně quarterbacka NFL Toma Bradyho, hvězdy NBA LeBrona Jamese a bojovníka MMA Georgese St-Pierra, uvedlo, že užívají HBOT ke zlepšení své regenerace a výkonu. Tým HMS pravidelně léčí profesionální sportovce (MLB, NFL, NBA, NHL a ATP tour) a nadšence fitness pomocí speciálních protokolů, které pomáhají s regenerací svalů a zvyšují jejich výkonnost.
Proč tedy vrcholoví sportovci používají HBOT a co říká věda o jejích výhodách?
Proč vrcholoví sportovci používají HBOT
1. Rychlejší zotavení
Hyperbarická oxygenoterapie je používána sportovci k podpoře zotavení po intenzivní fyzické námaze nebo zraněních.
Jednou z klíčových výhod HBOT je, že může zvýšit množství kyslíku, které se dostane do tělesných tkání. Děje se to proto, že zvýšený tlak v komoře umožňuje kyslíku rozpustit se v krevní plazmě a dosáhnout oblastí, které mohou být špatně prokrvené nebo jimž chybí kyslík. To může pomoci urychlit proces zotavení po zranění nebo intenzivním tréninku a zlepšit celkový výkon.
Studie z roku 2019 ukázala, že HBOT významně snižuje hladiny svalových enzymů a zlepšuje intenzitu bolesti, což je velmi prospěšné pro soutěžní sportovce.
2. Urychlené hojení po zranění
HBOT může pomoci zkrátit dobu, kterou sportovci musí trávit mimo hřiště nebo kurt, což může mít velké náklady na příležitosti nebo finanční náklady. Prokazatelně má HBOT protizánětlivé účinky, které by mohly pomoci snížit riziko zranění a zlepšit dobu zotavení. Urychlením procesu hojení a snížením zánětu může HBOT sportovcům pomoci rychleji se vrátit ke sportu a s menším počtem omezení.
HBOT urychluje hojení zvýšením okysličení v těle, což může pomoci snížit zánět a podpořit regeneraci tkání. To je zvláště důležité pro sportovce, kteří se zotavují ze zranění, protože zánět je přirozenou součástí procesu hojení, ale pokud se nekontroluje, může také způsobit další poškození tkání. V jedné studii sportovci hlásili rychlejší zlepšení svých symptomů při užívání HBOT.
HBOT může také pomoci stimulovat růst nových krevních cév v poraněných oblastech, což může zvýšit přísun kyslíku a živin do postižených tkání, což může pomoci urychlit proces hojení.
HBOT PODPOŘÍ HOJENÍ PO OTŘESECH MOZKU
Profesionální sportovci stále častěji podstupují HBOT, aby se zotavili z mnoha typů zranění, dokonce i z otřesů mozku. Joe Namath, který většinu své kariéry v NFL hrál za New York Jets, utrpěl jako quarterback NFL mnohočetná poranění hlavy. V důsledku toho se před vyzkoušením HBOT potýkal se ztrátou paměti, problémy se soustředěním a pocity úzkosti a podrážděnosti. Nyní se jeho příznaky nejen zmírnily, ale stal se i zastáncem HBOT a nedávno vystoupil jako hlavní řečník na fóru Celebrity Sports Forum Asociace pro poranění hlavy Long Islandu.
Bill Romanowski, bývalý linebacker, také používá HBOT k řešení trvalých následků nejméně 20 otřesů mozku, které utrpěl během 16 let svého působení v NFL. Dr. Scott Sherr, lékařský poradce HMS a vedoucí oddělení inovací a vývoje protokolů, léčil Romanowského v hyperbarickém zařízení v Kalifornii s velmi pozitivními výsledky.
3. Zlepšení sportovního výkonu
Kromě výhod pro zotavení po zranění může HBOT také pomoci zlepšit sportovní výkon. Zvýšením množství kyslíku, který se dostane do tělesných tkání, může HBOT zlepšit aerobní kapacitu a vytrvalost, což může sportovcům pomoci dosahovat lepších výkonů během tréninku i soutěží.
Studie z roku 2022 hodnotila účinky hyperbarické kyslíkové terapie na mitochondriální dýchání a fyzickou výkonnost u sportovců středního věku. Použití hyperbarického kyslíku zlepšilo jejich fyzickou výkonnost, včetně maximální kyslíkové kapacity. Studie zahrnující mladé fotbalisty zjistila, že po třech týdnech hyperbarické kyslíkové terapie došlo ke zlepšení jejich vytrvalostní výkonnosti.
4. Snížení negativních účinků chronicky zvýšených cytokinů
V posledních letech se vědci zabývají konceptem chronických cytokinů u sportovců.
Cytokiny jsou malé proteiny, které hrají zásadní roli v imunitní odpovědi těla. Podílejí se na regulaci zánětu a reakce na infekci, zranění nebo stres. V některých případech však může hyperaktivní imunitní odpověď vést k přetrvávajícím zvýšeným hladinám cytokinů, což může způsobit významné poškození tkání a orgánů těla.
Chronická elevace cytokinů označuje mírný, přetrvávající stav zánětu, který se může vyskytnout u sportovců, kteří se pravidelně věnují intenzivní fyzické aktivitě. Předpokládá se, že tento stav je způsoben opakovaným stresem a poškozením svalů, kloubů a tkání, ke kterému dochází během tréninku a soutěží. Tento přetrvávající stav zánětu může vést k řadě negativních účinků na tělo, včetně snížené svalové funkce, zvýšeného rizika zranění a zhoršené regenerace po zraněních. Je také spojován s různými zdravotními problémy, včetně kardiovaskulárních onemocnění, inzulínové rezistence a chronické bolesti.
Jedním ze způsobů, jak mohou sportovci zmírnit účinky chronického zvýšení cytokinů, je hyperbarická oxygenoterapie (HBOT). Bylo prokázáno, že HBOT snižuje zánět a podporuje regeneraci tkání, což by mohlo pomoci působit proti účinkům cytokinů. Ve studii na zvířatech bylo zjištěno, že HBOT snižuje zánět a podporuje regeneraci svalů při svalových poraněních. V jiné studii na pacientech s chronickou muskuloskeletální bolestí bylo zjištěno, že HBOT snižuje bolest a zlepšuje funkci.
I když je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom plně pochopili vztah mezi chronickým zvýšením cytokinů a sportovci, tento stav může mít negativní vliv na sportovní výkon a celkové zdraví. Sportovci mohou být schopni tyto účinky zmírnit pomocí HBOT nebo jiných léčebných postupů zaměřených na snížení zánětu a podporu regenerace tkání. Je však důležité, aby sportovci při používání těchto léčebných postupů spolupracovali s vyškoleným zdravotnickým pracovníkem a dodržovali příslušné bezpečnostní pokyny.
5. Snížení zánětu
Prevence zranění je další oblastí, kde se HBOT jeví jako slibná. Snížením zánětu a podporou regenerace tkání může HBOT pomoci předcházet zraněním.
Studie publikovaná ve Scientific Reports zjistila, že HBOT může snížit zánět a zlepšit regeneraci svalů u zvířat s indukovanými svalovými poraněními. I když je zapotřebí dalšího výzkumu k potvrzení těchto zjištění u lidí, naznačují, že HBOT by mohla být užitečným nástrojem pro sportovce, kteří chtějí urychlit své zotavení a snížit riziko zranění.
6. Zlepšení funkce mitochondrií
Mitochondrie jsou známé jako hybné síly buňky, které produkují většinu energie potřebné k fungování buněk těla. Hrají klíčovou roli v sportovním výkonu, protože jsou nezbytné pro svalovou kontrakci a aerobní metabolismus.
Výzkum ukázal, že hyperbarická kyslíková terapie (HBOT) může zlepšit funkci mitochondrií u sportovců.
Studie ukázaly, že HBOT může zvýšit produkci reaktivních forem kyslíku (ROS) v mitochondriích, což může stimulovat mitochondriální biogenezi, proces, kterým se v těle produkují nové mitochondrie. To může vést ke zlepšení mitochondriální funkce a zvýšené produkci energie v tělesných buňkách.
HBOT pro sportovní regeneraci v HMS
Při léčbě profesionálních sportovců běžně používáme kombinaci hyperbarické kyslíkové terapie a injekcí plazmy bohaté na krevní destičky k urychlení hojení.
Závěrem lze říci, že hyperbarická oxygenoterapie (HBOT) prokázala slibné výsledky ve zlepšení a urychlení hojení sportovců po různých zraněních a také ve zlepšení sportovního výkonu prostřednictvím svých účinků na mitochondriální funkci, dodávku kyslíku, snížení zánětu a opravu a regeneraci tkání. HBOT se používá při akutních zraněních, prevenci zranění, chronických zraněních a optimalizaci výkonu. I když je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom plně pochopili mechanismy, které jsou základem účinků HBOT na sportovní výkon, stávající důkazy naznačují, že může být užitečným nástrojem pro sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon a zotavení. Stejně jako u jakékoli lékařské léčby je důležité, aby sportovci při používání HBOT spolupracovali s vyškoleným zdravotnickým pracovníkem a dodržovali příslušné bezpečnostní pokyny.
Typy sportovců, které léčíme
V Hyperbaric Medical Solutions máme tu čest léčit širokou škálu sportovců, od profesionálů až po amatéry. Mezi naše klienty patří profesionální bojovníci MMA, závodníci UFC a sportovci jiu-jitsu. Pracovali jsme také s profesionálními hráči baseballu, tenisty, maratonci a fotbalisty. Kromě toho rozšiřujeme naše služby na sportovce středních a vysokých škol a uspokojujeme tak široké spektrum sportovních potřeb a úrovní.
Důvody pro vyhledání léčby se liší, od zotavení se z otřesů mozku nebo zranění až po prostou snahu o zlepšení výkonu. Níže uvádíme několik nedávných případových studií, které zdůrazňují sportovce, kterým jsme měli tu čest sloužit.
