Hiperbarična oksigenoterapija (HBOT) je tretman koji uključuje udisanje čistog kisika u tlačnoj komori. Iako se desetljećima koristi za liječenje niza medicinskih stanja, uključujući dekompresijsku bolest, trovanje ugljičnim monoksidom i rane koje dugo ne zacjeljuju, posljednjih je godina stekla popularnost kao alat za poboljšanje performansi sportaša.
Mnogi vrhunski sportaši, uključujući NFL quarterbacka Toma Bradyja, NBA zvijezdu LeBrona Jamesa i MMA borca Georgesa St-Pierrea, izvijestili su o korištenju HBOT-a za poboljšanje oporavka i performansi. Tim HMS-a redovito liječi profesionalne sportaše (MLB, NFL, NBA, NHL i ATP turneju) i fitness entuzijaste koristeći posebne protokole za pomoć u oporavku mišića i poboljšanje performansi.
Zašto vrhunski sportaši koriste HBOT i što znanost kaže o njegovim prednostima?
Zašto vrhunski sportaši koriste HBOT
1. Brži oporavak
Hiperbaričnu terapiju kisikom koriste sportaši kako bi poboljšali oporavak nakon intenzivnog fizičkog napora ili ozljeda.
Jedna od ključnih prednosti HBOT-a je ta što može povećati količinu kisika koja dopire do tjelesnih tkiva. To se događa jer povećani tlak u komori omogućuje kisiku da se otopi u krvnoj plazmi i dopre do područja koja mogu biti slabo prokrvljena ili im nedostaje kisika. To može pomoći ubrzati proces oporavka nakon ozljede ili intenzivnog treninga i poboljšati ukupne performanse.
Studija iz 2019. pokazala je da HBOT značajno smanjuje razinu mišićnih enzima i poboljšava intenzitet boli, što je vrlo korisno za natjecateljske sportaše.
2. Ubrzano zacjeljivanje od ozljede
HBOT može pomoći u smanjenju vremena koje sportaši moraju provesti izvan terena ili suda, što može imati velike troškove ili financijske troškove. Dokazano je da HBOT svojim protuupalnim učincima može pomoći u smanjenju rizika od ozljeda i poboljšanju vremena oporavka. Ubrzavanjem procesa zacjeljivanja i smanjenjem upale, HBOT može pomoći sportašima da se brže vrate svom sportu i s manje ograničenja.
HBOT ubrzava zacjeljivanje povećavajući oksigenaciju u tijelu, što može pomoći u smanjenju upale i poticanju regeneracije tkiva. To je posebno važno za sportaše koji se oporavljaju od ozljeda, jer je upala prirodni dio procesa zacjeljivanja, ali može uzrokovati i daljnje oštećenje tkiva ako se ne kontrolira. U jednoj studiji, sportaši su izvijestili o bržem poboljšanju simptoma kada koriste HBOT.
HBOT također može pomoći u poticanju rasta novih krvnih žila u ozlijeđenim područjima, što može povećati opskrbu kisikom i hranjivim tvarima zahvaćenim tkivima, što može pomoći ubrzati proces zacjeljivanja.
HBOT PODRŽAVA ZACJELJIVANJE OD POTRESA MOGUĆNOSTI
Profesionalni sportaši sve više primaju HBOT kako bi im pomogao u oporavku od mnogih vrsta ozljeda, čak i potresa mozga. Joe Namath, koji je veći dio svoje NFL karijere igrao za New York Jetse, pretrpio je više ozljeda glave kao NFL quarterback. Kao rezultat toga, suočavao se s gubitkom pamćenja, problemima s fokusom te osjećajima tjeskobe i razdražljivosti prije nego što je isprobao HBOT. Sada, ne samo da su mu se simptomi smirili, već je postao i zagovornik HBOT-a te je nedavno bio glavni govornik na Forumu slavnih sportskih ličnosti Udruge za ozljede glave Long Islanda.
Bill Romanowski, umirovljeni linebacker, također koristi HBOT kako bi pomogao u rješavanju trajnih posljedica najmanje 20 potresa mozga koje je pretrpio tijekom svojih 16 godina u NFL-u. Dr. Scott Sherr, medicinski savjetnik HMS-a i voditelj inovacija i razvoja protokola, liječio je Romanowskog u hiperbaričnoj ustanovi u Kaliforniji zbog njegovog stanja, pokazujući vrlo pozitivne rezultate.
3. Poboljšane sportske performanse
Osim što ima koristi od oporavka od ozljeda, HBOT također može pomoći u poboljšanju sportskih performansi. Povećanjem količine kisika koja dopire do tjelesnih tkiva, HBOT može poboljšati aerobni kapacitet i izdržljivost, što sportašima može pomoći da postignu bolje rezultate tijekom treninga i natjecanja.
Studija iz 2022. procijenila je učinke hiperbarične oksigenoterapije na mitohondrijalno disanje i fizičke performanse kod sportaša srednje dobi. Korištenje hiperbaričnog kisika poboljšalo je njihove fizičke performanse, uključujući njihov maksimalni kapacitet kisika. Studija u kojoj su sudjelovali mladi nogometaši otkrila je da su nakon tri tjedna hiperbarične oksigenoterapije imali poboljšanje u izdržljivosti.
4. Smanjite negativne učinke kronično povišenih citokina
Posljednjih godina istraživači istražuju koncept kroničnih citokina kod sportaša.
Citokini su mali proteini koji igraju bitnu ulogu u imunološkom odgovoru tijela. Uključeni su u regulaciju upale i odgovor na infekciju, ozljedu ili stres. Međutim, u nekim slučajevima, preaktivan imunološki odgovor može dovesti do trajno povišenih razina citokina, što može uzrokovati značajnu štetu tkivima i organima tijela.
Kronično povišenje citokina odnosi se na blago, trajno stanje upale koje se može pojaviti kod sportaša koji se redovito bave intenzivnom tjelesnom aktivnošću. Smatra se da je ovo stanje uzrokovano ponavljajućim stresom i oštećenjem mišića, zglobova i tkiva koji se javljaju tijekom treninga i natjecanja. Ovo trajno stanje upale može dovesti do niza negativnih učinaka na tijelo, uključujući smanjenu funkciju mišića, povećan rizik od ozljeda i otežan oporavak od ozljeda. Također je povezano s raznim zdravstvenim problemima, uključujući kardiovaskularne bolesti, inzulinsku rezistenciju i kroničnu bol.
Jedan od načina na koji sportaši mogu ublažiti učinke kroničnog povišenja citokina jest hiperbarična terapija kisikom (HBOT). Pokazalo se da HBOT smanjuje upalu i potiče regeneraciju tkiva, što bi moglo pomoći u suzbijanju učinaka citokina. U studiji na životinjama utvrđeno je da HBOT smanjuje upalu i potiče regeneraciju mišića kod ozljeda mišića. U drugoj studiji na pacijentima s kroničnom mišićno-koštanom boli utvrđeno je da HBOT smanjuje bol i poboljšava funkciju.
Iako je potrebno više istraživanja kako bi se u potpunosti razumio odnos između kroničnog povišenja citokina i sportaša, stanje može imati negativne učinke na sportske performanse i cjelokupno zdravlje. Sportaši mogu smanjiti te učinke HBOT-om ili drugim tretmanima usmjerenim na smanjenje upale i poticanje regeneracije tkiva. Međutim, važno je da sportaši surađuju s obučenim medicinskim stručnjakom i da se pridržavaju odgovarajućih sigurnosnih smjernica prilikom korištenja ovih tretmana.
5. Smanjena upala
Sprječavanje ozljeda još je jedno područje gdje je HBOT pokazao obećanje. Smanjenjem upale i poticanjem regeneracije tkiva, HBOT može pomoći u sprječavanju samih ozljeda.
Studija objavljena u Scientific Reportsu otkrila je da HBOT može smanjiti upalu i poboljšati regeneraciju mišića kod životinja s induciranim ozljedama mišića. Iako je potrebno više istraživanja kako bi se potvrdili ovi nalazi kod ljudi, oni sugeriraju da bi HBOT mogao biti koristan alat za sportaše koji žele ubrzati oporavak i smanjiti rizik od ozljeda.
6. Poboljšana mitohondrijska funkcija
Mitohondriji su poznati kao elektrane stanice, proizvodeći većinu energije potrebne stanicama tijela za funkcioniranje. Igraju ključnu ulogu u sportskim performansama, jer su bitni za kontrakciju mišića i aerobni metabolizam.
Istraživanja su pokazala da hiperbarična oksigenoterapija (HBOT) može poboljšati mitohondrijsku funkciju kod sportaša.
Studije su pokazale da HBOT može povećati proizvodnju reaktivnih vrsta kisika (ROS) u mitohondrijima, što može stimulirati mitohondrijsku biogenezu, proces kojim se u tijelu proizvode novi mitohondriji. To može dovesti do poboljšane mitohondrijske funkcije i povećane proizvodnje energije u tjelesnim stanicama.
HBOT za sportski oporavak u HMS-u
Prilikom liječenja profesionalnih sportaša obično koristimo kombinaciju hiperbarične oksigenoterapije i injekcija plazme bogate trombocitima kako bismo ubrzali zacjeljivanje.
Zaključno, hiperbarična oksigenoterapija (HBOT) pokazala je obećavajuće rezultate u poboljšanju i ubrzavanju ozdravljenja sportaša od raznih ozljeda, kao i u poboljšanju sportskih performansi kroz učinke na mitohondrijsku funkciju, dostavu kisika, smanjenje upale te popravak i regeneraciju tkiva. HBOT se koristi kod akutnih ozljeda, prevencije ozljeda, kroničnih ozljeda i optimizacije performansi. Iako je potrebno više istraživanja kako bi se u potpunosti razumjeli mehanizmi koji leže u osnovi učinaka HBOT-a na sportske performanse, postojeći dokazi upućuju na to da može biti koristan alat za sportaše koji žele poboljšati svoje performanse i oporavak. Kao i kod svakog medicinskog tretmana, važno je da sportaši surađuju s obučenim medicinskim stručnjakom i slijede odgovarajuće sigurnosne smjernice prilikom korištenja HBOT-a.
Vrste sportaša koje liječimo
U Hyperbaric Medical Solutions imali smo privilegiju liječiti raznolik raspon sportaša, od profesionalaca do amatera. Naši klijenti uključuju profesionalne MMA borce, UFC natjecatelje i Jiu-Jitsu praktičare. Također smo radili s profesionalnim igračima bejzbola, tenisačima, maratoncima i nogometašima. Osim toga, proširujemo svoje usluge na srednjoškolske i fakultetske sportaše, zadovoljavajući širok spektar sportskih potreba i razina.
Razlozi traženja liječenja variraju, od oporavka od potresa mozga ili ozljeda do jednostavnog nastojanja za poboljšanim performansama. U nastavku predstavljamo nekoliko nedavnih studija slučaja koje ističu sportaše kojima smo imali privilegiju služiti.
