Hyperbarická kyslíková terapia (HBOT) je liečba, ktorá zahŕňa dýchanie čistého kyslíka v pretlakovej komore. Hoci sa už desaťročia používa na liečbu rôznych zdravotných problémov vrátane dekompresnej choroby, otravy oxidom uhoľnatým a nehojacich sa rán, v posledných rokoch získala popularitu ako nástroj na zlepšenie výkonnosti športovcov.
Mnoho špičkových športovcov vrátane quarterbacka NFL Toma Bradyho, hviezdy NBA LeBrona Jamesa a bojovníka MMA Georgesa St-Pierra uviedlo, že užívajú HBOT na zlepšenie svojej regenerácie a výkonnosti. Tím HMS pravidelne lieči profesionálnych športovcov (MLB, NFL, NBA, NHL a ATP tour) a fitness nadšencov pomocou špeciálnych protokolov, ktoré pomáhajú regenerácii svalov a zlepšujú výkonnosť.
Prečo teda špičkoví športovci používajú HBOT a čo hovorí veda o jej výhodách?
Prečo špičkoví športovci používajú HBOT
1. Rýchlejšia regenerácia
Hyperbarickú kyslíkovú terapiu používajú športovci na zlepšenie regenerácie po intenzívnej fyzickej námahe alebo zraneniach.
Jednou z kľúčových výhod HBOT je, že môže zvýšiť množstvo kyslíka, ktoré sa dostane do telesných tkanív. Deje sa to preto, lebo zvýšený tlak v komore umožňuje kyslíku rozpustiť sa v krvnej plazme a dosiahnuť oblasti, ktoré môžu byť slabo prekrvené alebo im môže chýbať kyslík. To môže pomôcť urýchliť proces regenerácie po zranení alebo intenzívnom tréningu a zlepšiť celkový výkon.
Štúdia z roku 2019 ukázala, že HBOT významne znížila hladiny svalových enzýmov a zlepšila intenzitu bolesti, čo je veľmi prospešné pre súťažných športovcov.
2. Zrýchlené hojenie po zranení
HBOT môže pomôcť skrátiť čas, ktorý musia športovci stráviť mimo ihriska alebo kurtu, čo môže mať veľké investičné alebo finančné náklady. Prostredníctvom protizápalových účinkov HBOT preukázateľne môže pomôcť znížiť riziko zranení a zlepšiť čas zotavenia. Zrýchlením procesu hojenia a znížením zápalu môže HBOT pomôcť športovcom vrátiť sa k športu rýchlejšie a s menšími obmedzeniami.
HBOT urýchľuje hojenie zvýšením okysličenia tela, čo môže pomôcť znížiť zápal a podporiť regeneráciu tkanív. Toto je obzvlášť dôležité pre športovcov, ktorí sa zotavujú zo zranení, pretože zápal je prirodzenou súčasťou procesu hojenia, ale ak sa nelieči, môže spôsobiť aj ďalšie poškodenie tkaniva. V jednej štúdii športovci hlásili rýchlejšie zlepšenie svojich symptómov pri používaní HBOT.
HBOT môže tiež pomôcť stimulovať rast nových krvných ciev v poranených oblastiach, čo môže zvýšiť prísun kyslíka a živín do postihnutých tkanív, čo môže pomôcť urýchliť proces hojenia.
HBOT PODPORUJE HOJENIE PO OTRASOCH MOZGU
Profesionálni športovci čoraz častejšie dostávajú HBOT, aby im pomohla zotaviť sa z mnohých typov zranení, dokonca aj z otrasov mozgu. Joe Namath, ktorý väčšinu svojej kariéry v NFL hral za New York Jets, utrpel ako quarterback NFL viacnásobné poranenia hlavy. V dôsledku toho sa pred vyskúšaním HBOT potýkal so stratou pamäti, problémami so sústredením a pocitmi úzkosti a podráždenosti. Teraz sa jeho príznaky nielenže zmiernili, ale stal sa aj zástancom HBOT a nedávno bol hlavným rečníkom na fóre Celebrity Sports Forum Asociácie pre poranenia hlavy na Long Islande.
Bill Romanowski, linebacker na dôchodku, tiež používa HBOT na riešenie trvalých následkov najmenej 20 otrasov mozgu, ktoré utrpel počas 16 rokov v NFL. Dr. Scott Sherr, lekársky poradca HMS a vedúci oddelenia inovácií a vývoja protokolov, liečil Romanowského v hyperbarickom zariadení v Kalifornii, kde preukázal veľmi pozitívne výsledky.
3. Zlepšenie športového výkonu
Okrem výhod pri zotavovaní sa z zranení môže HBOT pomôcť aj so zlepšením športového výkonu. Zvýšením množstva kyslíka, ktorý sa dostáva do telesných tkanív, môže HBOT zlepšiť aeróbnu kapacitu a vytrvalosť, čo môže športovcom pomôcť podávať lepšie výkony počas tréningu a súťaže.
Štúdia z roku 2022 hodnotila účinky hyperbarickej kyslíkovej terapie na mitochondriálne dýchanie a fyzický výkon u športovcov stredného veku. Použitie hyperbarického kyslíka zlepšilo ich fyzický výkon vrátane ich maximálnej kyslíkovej kapacity. Štúdia zahŕňajúca mladých futbalistov zistila, že po troch týždňoch hyperbarickej kyslíkovej terapie zaznamenali zlepšenie výkonnostnej vytrvalosti.
4. Znížte negatívne účinky chronicky zvýšených cytokínov
V posledných rokoch výskumníci skúmajú koncept chronických cytokínov u športovcov.
Cytokíny sú malé proteíny, ktoré hrajú dôležitú úlohu v imunitnej odpovedi tela. Podieľajú sa na regulácii zápalu a reakcii na infekciu, zranenie alebo stres. V niektorých prípadoch však môže hyperaktívna imunitná odpoveď viesť k pretrvávajúcim zvýšeným hladinám cytokínov, čo môže spôsobiť významné poškodenie tkanív a orgánov tela.
Chronická zvýšená hladina cytokínov označuje mierny, pretrvávajúci stav zápalu, ktorý sa môže vyskytnúť u športovcov, ktorí sa pravidelne venujú intenzívnej fyzickej aktivite. Predpokladá sa, že tento stav je spôsobený opakovaným stresom a poškodením svalov, kĺbov a tkanív, ku ktorému dochádza počas tréningu a súťaže. Tento pretrvávajúci stav zápalu môže viesť k rôznym negatívnym účinkom na telo vrátane zníženej funkcie svalov, zvýšeného rizika zranenia a zhoršeného zotavenia zo zranení. Spája sa aj s rôznymi zdravotnými problémami vrátane kardiovaskulárnych ochorení, inzulínovej rezistencie a chronickej bolesti.
Jedným zo spôsobov, ako môžu športovci zmierniť účinky chronickej zvýšenej hladiny cytokínov, je hyperbarická kyslíková terapia (HBOT). Ukázalo sa, že HBOT znižuje zápal a podporuje regeneráciu tkanív, čo by mohlo pomôcť pôsobiť proti účinkom cytokínov. V štúdii na zvieratách sa zistilo, že HBOT znižuje zápal a podporuje regeneráciu svalov pri svalových poraneniach. V inej štúdii na pacientoch s chronickou muskuloskeletálnou bolesťou sa zistilo, že HBOT znižuje bolesť a zlepšuje funkciu.
Hoci je potrebný ďalší výskum na úplné pochopenie vzťahu medzi chronickou zvýšenou hladinou cytokínov a športovcami, tento stav môže mať negatívne účinky na športový výkon a celkové zdravie. Športovci môžu byť schopní zmierniť tieto účinky pomocou HBOT alebo iných liečebných postupov zameraných na zníženie zápalu a podporu regenerácie tkanív. Je však dôležité, aby športovci spolupracovali s vyškoleným zdravotníckym pracovníkom a pri používaní týchto liečebných postupov dodržiavali príslušné bezpečnostné pokyny.
5. Znížený zápal
Prevencia zranení je ďalšou oblasťou, kde sa HBOT ukázala ako sľubná. Znížením zápalu a podporou regenerácie tkanív môže HBOT pomôcť predchádzať zraneniam.
Štúdia publikovaná vo Scientific Reports zistila, že HBOT by mohla znížiť zápal a zlepšiť regeneráciu svalov u zvierat s indukovanými svalovými zraneniami. Hoci je potrebný ďalší výskum na potvrdenie týchto zistení u ľudí, naznačujú, že HBOT by mohla byť užitočným nástrojom pre športovcov, ktorí sa snažia urýchliť svoje zotavenie a znížiť riziko zranenia.
6. Zlepšená funkcia mitochondrií
Mitochondrie sú známe ako elektrárne bunky, ktoré produkujú väčšinu energie potrebnej na fungovanie buniek tela. Zohrávajú kľúčovú úlohu v športovom výkone, pretože sú nevyhnutné pre svalovú kontrakciu a aeróbny metabolizmus.
Výskum ukázal, že hyperbarická kyslíková terapia (HBOT) môže zlepšiť funkciu mitochondrií u športovcov.
Štúdie ukázali, že HBOT môže zvýšiť produkciu reaktívnych foriem kyslíka (ROS) v mitochondriách, čo môže stimulovať mitochondriálnu biogenézu, proces, pri ktorom sa v tele produkujú nové mitochondrie. To môže viesť k zlepšeniu mitochondriálnej funkcie a zvýšenej produkcii energie v bunkách tela.
HBOT pre športovú regeneráciu v HMS
Pri liečbe profesionálnych športovcov bežne používame kombináciu hyperbarickej kyslíkovej terapie a injekcií plazmy bohatej na krvné doštičky na urýchlenie hojenia.
Záverom možno povedať, že hyperbarická kyslíková terapia (HBOT) preukázala sľubné výsledky pri zlepšovaní a urýchľovaní hojenia športovcov po rôznych zraneniach, ako aj pri zlepšovaní športového výkonu prostredníctvom svojich účinkov na mitochondriálnu funkciu, dodávanie kyslíka, znižovanie zápalu a opravu a regeneráciu tkanív. HBOT sa používa pri akútnych zraneniach, prevencii zranení, chronických zraneniach a optimalizácii výkonu. Hoci je potrebný ďalší výskum na úplné pochopenie mechanizmov, ktoré sú základom účinkov HBOT na športový výkon, existujúce dôkazy naznačujú, že môže byť užitočným nástrojom pre športovcov, ktorí sa snažia zlepšiť svoj výkon a zotavenie. Rovnako ako pri každej lekárskej liečbe je dôležité, aby športovci pri používaní HBOT spolupracovali s vyškoleným zdravotníckym pracovníkom a dodržiavali príslušné bezpečnostné pokyny.
Typy športovcov, ktorých liečime
V spoločnosti Hyperbaric Medical Solutions sme mali tú česť liečiť širokú škálu športovcov, od profesionálov až po amatérov. Medzi našich klientov patria profesionálni bojovníci MMA, súťažiaci UFC a praktizujúci jiu-jitsu. Pracovali sme aj s profesionálnymi hráčmi baseballu, tenistami, maratóncami a futbalistami. Okrem toho rozširujeme naše služby aj na stredoškolských a vysokoškolských športovcov, ktorí uspokoja široké spektrum športových potrieb a úrovní.
Dôvody vyhľadávania liečby sa líšia, od zotavovania sa z otrasu mozgu alebo zranení až po jednoduchú snahu o zlepšenie výkonu. Nižšie uvádzame niekoľko nedávnych prípadových štúdií, ktoré poukazujú na športovcov, ktorým sme mali tú česť slúžiť.
