Ko se atmosferski tlak v hiperbarični komori spreminja (poveča ali zmanjša), se morajo tudi vaša ušesa prilagoditi tem spremembam. Tlak v notranjem ušesu se mora uravnotežiti s tlakom v zunanjem ušesu. To je podobno občutku, ki ga dobite na letalu ali vlaku, ki gre pod vodo.
Čeprav se težave redko pojavijo, je pomembno, da si očistite ušesa, da preprečite nelagodje in morebitne poškodbe. Pomembno si je zapomniti, da HBOT nikoli ne sme biti boleč!
Preden se lotimo trikov, je tukaj nekaj premislekov pred potapljanjem:
Premisleki pred potapljanjem
1. Ušesno maslo: če imate ušesno maslo, ki popolnoma zamaši bobnič, bo zelo težko izenačiti tlak. Razmislite o obisku ORL ali osebnega zdravnika, ki vam lahko očisti ušesa. Mimogrede, presenečeni boste tudi, kako dobro boste slišali po tem!
2. Zamašen nos: Če imate zamašen nos ali sinuse, bo v vašem notranjem ušesu več tekočine, kar otežuje izenačitev tlaka. Če ste kdaj bili na letalu in ste bili prehlajeni, točno veste, kaj mislimo. Če je le mogoče, se ne potapljajte z zamašenim nosom, če pa imate alergije, razmislite o nosnih steroidih ali antihistaminikih, ki vam bodo pomagali očistiti nosne poti pred potopom.
3. Obstoječe težave z ušesi: Zavedajte se, da je lahko čiščenje v komori težje. Vzemite si čas za izboljševanje in zmanjševanje tlaka.
4. Globlje ko greste: Običajno globlji kot je potop, večji izziv je lahko izboljševanje tlaka. Ne pozabite, da na začetku pojdite počasi.
5. Če imate težave na letalih: HBOT je za vas lahko težaven. Glejte spodnje manevre in še posebej ušesne letala ter naj bo tlak počasen pri uravnavanju in zmanjševanju tlaka.
No, zdaj, ko smo to rešili, je tukaj nekaj preprostih nasvetov in trikov, s katerimi bo vaša hiperbarična izkušnja gladka.
1. Valsalva manever
Valsalva manever je pogosto uporabljena tehnika za izenačitev tlaka v ušesih. Za izvedbo tega manevra stisnite nos in nežno izpihnite zrak skozi nos. To pomaga odpreti Evstahijeve cevi in izenačiti tlak.
2. Požiranje
Požiranje lahko prav tako pomaga pri izenačitvi tlaka v ušesih. Ko pogoltnete, mišice v grlu odprejo Evstahijeve cevi, kar omogoča pretok zraka v in iz srednjega ušesa. Za lažji postopek lahko poskusite pogoltniti slino ali požirek vode.
3. Toynbeejev manever
Toynbeejev manever je še ena tehnika, ki jo lahko uporabite za čiščenje ušes. Za izvedbo tega manevra stisnite nos in hkrati pogoltnite. Ta kombinacija gibov pomaga odpreti Evstahijeve cevi in izenačiti tlak.
4. Zehanje
Zehanje je naravni refleks, ki lahko pomaga tudi pri izenačitvi tlaka v ušesih. Ko zehate, se mišice v grlu in čeljusti raztegnejo, kar lahko odpre Evstahijeve cevi in omogoči pretok zraka v srednje uho in iz njega. Enak učinek je možen pri žvečenju žvečilnega gumija, vendar to morda ni dovoljeno v večini (če ne v vseh) hiperbaričnih komorah!
5. Frenzelov manever
Frenzelov manever je tehnika, ki jo potapljači pogosto uporabljajo za izenačitev tlaka v ušesih. Za izvedbo tega manevra zaprite nosnice s prsti in izgovorite zvok "k", medtem ko držite usta zaprta. To dejanje pomaga skrčiti mišice v zadnjem delu grla in odpreti Evstahijeve cevi.
6. Počasen spust in dvig
Pri potapljanju v hiperbarični komori imate nadzor nad hitrostjo spuščanja in dvigovanja. Hitre spremembe tlaka lahko otežijo izenačitev tlaka v ušesih. Če si vzamete čas in pustite telesu, da se postopoma prilagodi spremembam tlaka, lahko zmanjšate tveganje za nelagodje v ušesih.
7. Ušesne ploščice
Če zgoraj navedeno ni uspešno, so lahko ušesne ploščice specializirana vrsta ušesnih čepkov, ki bi lahko pomagali. Ogledate si jih lahko tukaj.
Odpravljanje težav
Če kljub zgornjim tehnikam še vedno težko vzdržujete tlak v hiperbarični komori, razmislite o pregledu pri svojem osebnem zdravniku ali specialistu za ušesa, grlo in nos.
Zaključek
Za udobno in varno izkušnjo je ključnega pomena, da si med potapljanjem v hiperbarični komori očistite ušesa. Zgoraj omenjene tehnike, kot so Valsalva manever, požiranje, Toynbeejev manever, zehanje, Frenzelov manever in počasno spuščanje/dviganje, vam lahko pomagajo učinkovito izenačiti tlak v ušesih. Ne pozabite, da morate pred potopom upoštevati, da imate ušesa zamašena (so vam danes zamašena? Ali slišim svojo ženo?) in da hiperbarična terapija ne sme biti boleča. Za vsa vprašanja ali pomisleke se posvetujte z osebnim zdravnikom ali ORL zdravnikom, da ga pregleda!
